Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - все главные и вспомогательные приёмы основаны на ручном и рефлекторном влиянии, которое специалист корректирует также интенсивностью нажатия. Эффект от классического массажа сложно переоценить. Его назначают, когда хотят повысить тонус мышц и сделать их более эластичными, активизировать образование синовиальной жидкости, обеспечить общую релаксацию, устранить мышечные боли, укрепить суставно-связочный аппарат, стимулировать работу иммунной системы, улучшить циркуляцию крови и отток лимфы, способствовать более быстрому снабжению органов питательными веществами, уменьшить статическое напряжение и так далее.